寶媽怎樣調(diào)整自己情緒

煩躁的時(shí)候要在心里提醒自己“我要放松、我要放松、我要放松”！你也可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，注意：音樂(lè)的聲音放小一點(diǎn)，聲音大了對(duì)健康又影響。祝你生活愉快，身體健康！

再找一個(gè)寶媽，一起面對(duì)，這種事情只有經(jīng)歷的人才知道