大腦不由自主的幻想怎么辦

這個都是本人想太多了，人一般總是一件事情，那想的某種欲望就特別強(qiáng)烈，比如說想一個人，恨一人都是一樣道理的，試著放松一下，做做運(yùn)動，聽聽輕音樂，這樣會好些的，希望幫到你喲~

猛睜眼猛閉眼，幻想一次重復(fù)三次就好。