女人氣血不足食療方法是什么？

1、黃芪、當(dāng)歸煎湯食用，也可加入雞肉燉湯服用，效果較快；

2、紅棗燉枸杞，其中枸杞補(bǔ)腎，紅棗可以補(bǔ)氣血，煮水服用，比較簡(jiǎn)單。