心理陰影是怎么產(chǎn)生的

心理陰影指的是一個(gè)人或者動(dòng)物被一件事傷透了心或者讓他無法忘記的不好的事情，就會(huì)產(chǎn)生心里陰影。在去做這件事的時(shí)候，都會(huì)毛骨悚然，很害怕，不敢去做。

心理陰影的產(chǎn)生往往因?yàn)橐恍┦虑橐鸬模枰シ畔滤?，?dāng)然，在放下它之前，先去勇敢地面對(duì)，然后接受它，最后才能做到放下它。這樣，就在心理上形成了一個(gè)過程，一個(gè)消除煩惱的過程。

造成走不出心理陰影的原因是無法忘記，可以嘗試去把痛苦的東西忘記，但切記，一定要堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持有自信，任何東西任何事情都會(huì)成為過去的。閉上眼睛想像一下，身處一個(gè)很輕松很休閑的白色大房間中，這個(gè)房間非常大，眼前有一個(gè)很密封的保險(xiǎn)箱，走到保險(xiǎn)箱前，把所有的煩惱，所有的不快，都鎖到個(gè)箱中，封好，再加上一把鎖，然后開心地轉(zhuǎn)身，離開了這個(gè)房間，煩惱盡消。