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60歲起練雙盤腿都不晚，雙盤腿究竟對(duì)女性有哪些驚天的好處？

2022-12-13 18:30

2022-12-13 18:40

女性雙盤腿可以塑腿型，疏通筋骨，防止靜脈曲張。

盤腿可以疏通血脈，讓血管保持著暢通，減少血管硬化的機(jī)會(huì)。

雙盤腿不僅能練筋骨，也能把全身經(jīng)絡(luò)打開，以后打坐、彎腰就不會(huì)再腰疼。