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準(zhǔn)媽媽在孕前時(shí)，哪些準(zhǔn)備工作一定要做好？

2023-01-03 22:50

2023-01-03 23:48

在懷孕之前一定要提前去做孕前檢查，要補(bǔ)充足的葉酸應(yīng)該多吃一些清淡的食物，也要保持好的睡眠，要早睡早起，也要堅(jiān)持去做一些運(yùn)動(dòng)。

需要提前檢查好身體狀況，而且要注意飲食方面的改善，要多休息，平時(shí)不要太過于勞累，要學(xué)會(huì)每天按摩，而且要注意養(yǎng)生。