一般降血壓的方法有哪些？

血壓跟血脂一樣都會關(guān)系到全身的血液流動情況，而且還會關(guān)系到整個人的身體健康

首先您就要多運(yùn)動，因?yàn)榭梢允剐呐K更高效的利用氧氣。還有就是在沒有高血糖的情況下食用一些黑巧克力，因?yàn)榍煽肆χ杏悬S烷醇，可以增加血管的彈性。還有就是少食用鹽，降低鈉的攝入，可以很好的預(yù)防高血壓，降低血藥。然后就是服用藥物，但是要長期按照醫(yī)囑服用，不可私自的停藥。