護(hù)發(fā)該怎么做？

我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)我們的頭發(fā)呢?
1、保持好心情
心情舒暢有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。壓力大、心情抑郁、焦慮，這些都不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，容易出現(xiàn)脫落。
2、合理的清潔
一般2-3天用溫和的洗發(fā)水進(jìn)行清潔頭發(fā)，可以清潔之后適當(dāng)?shù)倪x用護(hù)發(fā)素護(hù)理頭發(fā)。
3、營(yíng)養(yǎng)均衡
蔬菜、水果、主食等一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
4、時(shí)常梳理
頭發(fā)要經(jīng)常梳理，尤其可以用指梳、用手指作為梳子來梳理頭發(fā)，有效的按摩頭皮、保證頭發(fā)順暢、血液循環(huán)，這樣可以防止頭發(fā)的脫落。

最簡(jiǎn)單的是每次洗頭完都用下護(hù)發(fā)素，蜂花護(hù)發(fā)素挺好用的，我基本都是用這個(gè)牌子的護(hù)發(fā)素，抹上幾分鐘，就可以洗掉了，有條件的可以每隔幾天做一次發(fā)膜，或者到理發(fā)店坐下護(hù)理，現(xiàn)在有些理發(fā)店都有護(hù)理的療程，基本都挺不錯(cuò)

您好
這是要注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物，生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。

還可以用外力來護(hù)理，像溫全，這是最好的了，效果杠杠的。