當(dāng)一份婚姻滿是痛苦和傷害時(shí)，該如何救贖自己？

抓緊時(shí)間逃離是非常不錯(cuò)的，遇到這種情況一定要讓自己及時(shí)的從婚姻中擺脫出來(lái)，當(dāng)自己能夠做到這一點(diǎn)的時(shí)候，肯定是能夠把自己救贖的。

可以選擇離婚，開始自己的新生活，如果因?yàn)槟承┰螂x不了，就不要想太多，不要太在乎，過(guò)自己的生活，把自己變得不一樣。