怎樣日常養(yǎng)生？

日常養(yǎng)生的話，那么我們平時(shí)睡眠還有飲食的規(guī)律都要有自己的規(guī)律，而且盡量不要熬夜，同時(shí)要多運(yùn)動，多吃一些蔬菜，營養(yǎng)要均衡。