拖延癥嚴(yán)重,應(yīng)該怎樣克服?

2023-08-13 12:25

2023-08-13 12:52
要克服拖延癥,首先要做到的是制定工作計劃,每個時間段做什么事情,其次是樹立今日事今日畢的觀念,今天的事情一定要做完,逐步就會改善了。
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自己應(yīng)該要養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣,要做一個自律的人,平常的生活中也要多督促自己,要慢慢改正拖延癥。