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坐月子注意事項有哪些？

2023-08-15 16:37

2023-08-15 19:51

月子期間要注意休息，保證充足的睡眠，幫助機體盡快的恢復，但絕不要整月躺在床上一般產(chǎn)后3天就可以下床做一些輕微的活動從產(chǎn)后的第二天起可以梳頭、刷牙、漱口但盡量不碰冷水。房間內(nèi)的空氣要注意流通，減少細菌滋生。

產(chǎn)后女性脾胃虛弱，可適當選擇性偏溫的水果燙過后再食用，既不會給胃腸道造成負擔，又能補充微量的元素。另外，注意吃易消化的食物，和高蛋白營養(yǎng)豐富的食物，期間注意休息，保證個人的衛(wèi)生。