怎樣有效做到自律

要想做到自律，有幾個(gè)比較重要的環(huán)節(jié)：一是目標(biāo)與計(jì)劃的設(shè)定，二是目標(biāo)的規(guī)劃，三是目標(biāo)的執(zhí)行，最后是目標(biāo)的總結(jié)與獎(jiǎng)懲。
而在手機(jī)云便簽上可以記錄目標(biāo)與計(jì)劃，并且為目標(biāo)設(shè)置對(duì)應(yīng)的起止時(shí)間，還可以根據(jù)設(shè)置設(shè)置定時(shí)提醒，到指定時(shí)間通知我們按時(shí)完成，最后還可以標(biāo)記完成對(duì)應(yīng)的目標(biāo)，進(jìn)行總結(jié)與復(fù)盤等。