怎么忍受孤獨

在人的一生中，總有孤獨失意的時候，常覺得身邊找不到真正的朋友。
忍受克服孤獨感，建議如下：

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了解孤獨產(chǎn)生的原因，有些人由于缺乏基本的社交技能，在與他人交往時對別人和自己過于苛刻嚴厲，導(dǎo)致無法與他人建立持久良好的關(guān)系，失去朋友后感到孤獨，所指激以要逐步提高與人交往的能力，保持與朋友的正常交往，避免孤獨感產(chǎn)生；

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將注意力集中在自己和他人的優(yōu)點上，避免消極評價，經(jīng)常參加與好友的聚會，多交些親密的朋友，在朋友上多花時間，建立良好的友情；

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改變內(nèi)向的性格，克服焦慮，不要對拒絕過于敏感，用真誠的心對待他人；

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接納孤獨，它是每個人心理中逗核成長過程中必須經(jīng)歷和體驗的感受，如果我們能靜下心來，理解自我，注意內(nèi)省自己，在強大自我的引領(lǐng)下，走出孤獨，才能完成人格的升華；

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調(diào)整心態(tài)，能忍受孤獨的人，才能成就大事，所以要暗示自己，內(nèi)心不要太敏感豐富，做事情不要總要得到別人的認可，重視，要自信、自立、自強，讓自己浮躁的心靈變得安寧，沉穩(wěn)，就會不怕孤獨；

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遇事多為別人著想，熱心幫助他人做些有意義的事情，就會在良性互動中體驗到自己的價值和被他人尊重的感覺，在友情的包圍下，孤獨便無處生根；

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要有一定的信仰，樹立正確的信念和人生目標，如果一個人有賣掘明確的目標，一生都有正確的信仰和追求，就會感覺到充實，永遠不會孤獨。