孩子中午不睡覺怎么辦?

2024-01-08 00:31

2024-01-08 03:42
一,給他講故事、同時和他一起睡覺。孩子是最愛聽故事的,講的講的孩子就會睡著,同時你也要睡著,這樣他看見你睡他也會睡的。
二,如果孩子實在睡不著,可以讓孩子多玩一會兒,殲帆玩的玩的等他快輪手累了再讓他睡覺。這是因為孩子的精力旺盛,只要讓他累到了就會睡的。
三,要讓孩子養(yǎng)成晚上早睡早晨早起的習(xí)慣,這樣到中午他就會瞌睡。千萬不要讓他早晨起得晚,這樣孩子中午是睡不著的。
四,要創(chuàng)造全家人都午休的習(xí)慣,在這樣的環(huán)境下慢慢地他就會午休了。
五,平時多領(lǐng)孩子到戶外活動增加活動量,多曬太臘改嫌陽,這樣中午他就會睡的。
六,養(yǎng)成定時吃飯、睡覺、起床,生活規(guī)律化,時間長了孩子就會睡的。
七,家長和老師溝通,讓他們在養(yǎng)成在周末和假期在幼兒園睡覺的時間。這樣孩子就會入睡了。
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