睡前做什么運(yùn)動長高
感覺自己還是比較矮些，請教一下睡覺之前做什么運(yùn)動能長高呢？?
2024-02-18 17:42
睡覺前做仰臥起做，做到你的頂限！早上起來可以吊雙杠、倒立、仰臥起做，早上的不要盡全力，稍微撐不住就可以休息了。
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