為什么兒童要早睡早起

寶寶早睡早起的好處

　　
早睡早起，對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育及智力發(fā)展都具有重大影響，并且對(duì)于正在迅速成長(zhǎng)的寶寶來說，爸媽只是一味要求寶寶早起而沒有確保其足夠的睡眠時(shí)間，絕對(duì)是對(duì)健康有害的。

因此，爸媽不僅要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，更要注重寶寶的睡眠質(zhì)量，把握好寶寶在睡眠中的生長(zhǎng)發(fā)育契機(jī)。

　　
“早睡早起”，其實(shí)是一對(duì)好兄弟，所以，要寶寶早起，首先得做到早睡。這也是全家人都該養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣，只要生活有規(guī)律了，無論什么季節(jié)，您和寶寶都能擁有健康、精神的每一天。
　　
讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣還有助于磨練其意志，為寶寶將來的“準(zhǔn)時(shí)”概念奠定基礎(chǔ)