兒童踢足球的好處有哪些？

踢足球需要跑步、踢球和傳球等動(dòng)作的相互結(jié)合，腿部及全身的肌肉都可以得到充分的鍛煉。兒童經(jīng)常踢足球有助于改善呼吸系統(tǒng)功能，加強(qiáng)肺部呼吸和運(yùn)輸氧氣的深度，促使二氧化碳排出體內(nèi)，增強(qiáng)心肺等內(nèi)臟器官的能力，也可以強(qiáng)化雙腿部位的骨骼，提高關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性，促進(jìn)骨骼細(xì)胞的新陳代謝能力。兒童在踢足球前應(yīng)適當(dāng)做一些熱身活動(dòng)，盡可能減少外傷的出現(xiàn)。