生活中如何擺脫煩惱？

煩惱的根源是遇到了無法解決的事情而使你時刻掛懷，時不時就會想起，人的想象是豐富的，很多事想著想著就會進(jìn)入死循環(huán)。
所以你所問的如何擺脫其實也很簡單，放松自己可以找些事來分散對于你所煩惱的事情，多充實自己?？纯措娪埃嫱嬗螒?，跑跑步，購購物。。。。。。
當(dāng)然煩惱也是你壓抑的表現(xiàn)你可以和比較知心的朋友多聊聊放開自己的心扉，也可以找個不認(rèn)識的聊天發(fā)泄。