我感覺(jué)自己有社交恐懼？

人與人之間的相處，沒(méi)有那么難，我以前也是像你一樣，害怕交朋友，甚至別人來(lái)找我說(shuō)話，我都不喜歡。感覺(jué)怕自己和朋友相處不來(lái)。后來(lái)，我在高中學(xué)習(xí)了聲樂(lè)，性格慢慢變了。覺(jué)得自己開(kāi)始樂(lè)觀了。主要還是自己變得自信了。

我認(rèn)為你可以放輕松，然后別害怕交流。學(xué)一些自己感興趣的東西，多多跟一些有共同愛(ài)好的人一起聊天，這樣你的朋友就會(huì)越來(lái)越多了。

如果還是覺(jué)得自己不能擺脫社交恐懼癥，那你可以試圖聽(tīng)聽(tīng)電臺(tái)，看看書(shū)，充實(shí)自己。然后有一些話題，這樣就可以和身邊的人聊起來(lái)了。