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如何才能預(yù)防老年癡呆癥？

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如何才能預(yù)防老年癡呆癥？

2022-10-03 10:49

2022-10-03 11:31
要保持充足的睡眠，飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多注意鍛煉，平時(shí)可以多做一些腦力的活動(dòng)，比如圍棋等等。
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2022-10-03 15:16
要想預(yù)防老年癡呆癥，平時(shí)的時(shí)候就可以多學(xué)一點(diǎn)東西，盡量多用自己的大腦，自然而然的大腦保持一種活躍的狀態(tài)就可以預(yù)防老年癡呆了。
2022-10-03 11:43
平時(shí)要做一些有鍛煉大腦作用的活動(dòng)，要與別人交流，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，看一些書籍，玩一些益智的游戲?/div>
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