是黑夜恐懼癥么?

2022-10-10 23:00

2022-10-11 01:14
嗯。這個應該是跟心理問題有關,比如你有時候壓力很大又找不到人說話。多跟父母談談心,多到郊外走走或是去看看心理醫(yī)生,應該會好。
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你因該屬于綜合性黑夜恐懼癥(后期型),初步判斷是由于他人恐嚇與想象性保護比較強而造成的落差。推薦做法:
1 逐漸適應黑暗
2 聽輕音樂放松
3 絕對不要看恐怖故事和恐怖片,避開病源
4 轉移注意,并擁有某種信仰
5 必要時去心理診所或進行催眠治療(自己學也可以)
嗯,按您敘述的確是的。但恐懼癥是普遍存在于普通人中的,只要您可以自己克服不影響生活,隨著時間會慢慢消失的。如果有必要,可以進行心理治療
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