椰子在我們日常生活中很難吃到，你對它的營養(yǎng)價值了解多少？

椰子的營養(yǎng)價值很豐富，椰子含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素和多種礦物質，椰子具有補脾、健胃、利尿、生津的作用，可以促進新陳代謝，提高人體免疫力，對于身體健康很有好處。

我認為椰子全身都是寶，椰汁可以喝，椰肉可以榨油。椰子可以補充人體需要的微量元素，還可以補益脾胃，生津利尿。