怎樣才能使自己變得堅(jiān)強(qiáng),不再流淚..??

2022-10-16 22:24

2022-10-16 22:57
要想在困難面前堅(jiān)強(qiáng),方法不是“忍”眼淚,而是你的內(nèi)心真的能夠承受得?。∪绻阏娴膱?jiān)強(qiáng),那么你面對困難的時候就不會流淚,而不是用你的堅(jiān)強(qiáng)來“忍”眼淚。
你性格上的不夠堅(jiān)強(qiáng),是因?yàn)槟憬?jīng)歷得太少承擔(dān)得太少,一帆風(fēng)順太多了。我們這一代獨(dú)生子女,父母寵得太多,幫我們承擔(dān)得太多,幫我們擋的困難太多,在困難到來的時候,我們總會躲在他們身后,看他們解決,看他們承擔(dān)。而他們老去,很多事只能我們自己去承擔(dān)的時候,我們已習(xí)慣害怕。
沒有人天生就是堅(jiān)強(qiáng)的,堅(jiān)強(qiáng)的人也只是在經(jīng)歷了許多之后,懂得去承擔(dān)而已。要變得堅(jiān)強(qiáng)的你,就要懂得去經(jīng)歷。當(dāng)不幸和痛苦真的襲來的時候,一次是很痛的;第二次,也許你會好一點(diǎn);第三次,也許你學(xué)會安慰自己了;第四次,也許你開始冷靜了……有一天不幸再來的時候,你不再哭泣,而是冷靜地思考,微笑著安慰和你同樣受苦的人了!
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人生在世每個人不順心的事十有八,九,我們應(yīng)該學(xué)會忘懷。
拿得起,放得下,多想些開心的事,把不愉快的事放在一邊,做點(diǎn)自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點(diǎn)。這樣不是很好嗎?
當(dāng)我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒.
方法一;當(dāng)情緒不好時,用意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來,這樣也會有利于身心健康.但是要注意宣泄的對象,地點(diǎn)和場合方法也要適當(dāng),避免傷害別人.
方法三;當(dāng)你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约?這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí),保持較為樂觀的態(tài)度
經(jīng)歷的事情多了,就堅(jiān)強(qiáng)了