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午覺(jué)的正確“睡姿”，應(yīng)該是什么樣的？

2022-10-19 05:30

2022-10-19 07:16

我們應(yīng)該平躺在床上，這樣的睡姿是最好的，可以快速睡眠，可以緩解壓力，緩解疲勞。

我家的正確睡姿是盡量的能夠平坦，如果不能夠平常的話，應(yīng)該利用悠閑轉(zhuǎn)保護(hù)自己的頸椎，向后仰躺著睡覺(jué)。