寶寶為什么會出現(xiàn)“睡眠倒退”？父母該如何正確對待寶寶的睡眠？

我建議可以服用腦白金啊，這個真的很有效果，我爸之前老是睡不著的，后來同事推薦說買腦白金，喝了也沒多少天，睡眠明顯改善了。 ?現(xiàn)在早睡早起，整個人都不一樣了。 ?

寶寶睡眠的倒退期是肯定有的，因為寶寶隨著他的年齡增長，他的睡眠時間就會縮短的

寶寶睡眠突然不好，相信很多媽媽都會感到無助、焦慮。但一旦發(fā)現(xiàn)孩子有異常的睡眠表現(xiàn)，首要任務(wù)是尋找寶寶睡眠異常的原因，絕不是急著糾正寶寶的行為。 具體分析： 1、如果寶寶是處于大運動發(fā)展時期，媽媽要...

第1點就是，應(yīng)該懂得孩子如何睡覺睡覺的時間要掌握好，第2點就是，孩子在什么狀態(tài)下睡覺才能進入深度的睡眠，第3點就是，如何才能讓寶寶睡得很舒服，這些都要掌握。

養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣對寶寶很有好處，睡覺前一定要給孩子清潔，洗臉，洗腳，睡覺要穿舒適的棉質(zhì)衣服，室內(nèi)燈光不要太亮，睡前媽媽可以給孩子講故事，說說話，不要讓寶寶太興奮，每晚十點前睡覺就可以。

書上說,晚上9~11點時聽音樂入睡,可以增強免疫力哦~~~ 我每天晚上都是聽音樂入睡的,現(xiàn)在已經(jīng)成為習(xí)慣了~~~

試著睡前1小時左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大腦，不要想什么事，平時吃些核桃，睡眠不要隨意中斷，人是有睡眠周期的，通常一次2小時左右，期間有一段時間是深睡眠，對身體的休息很重要...

Uberman是一個很流行的多相睡眠。他建議你把一天按4小時平分，就可以有六次打盹，每次20-30分鐘。 按照這個睡眠計劃，你可以在2點，6點，10點，14點，18點，22點開始睡覺，每次只睡2...

問題分析：你好,導(dǎo)致睡眠障礙的原因是很多的,根據(jù)你的描述,建議你還是和孩子,孩子的老師,孩子的好朋友都交談一下,最好找到孩子失眠的根源,是否最近有比較焦慮的情況. 意見建議：同時注意孩子的飲食要營養(yǎng)全...

什么是淺睡眠？ 淺睡眠是指人體處于一個半夢半醒的狀態(tài)，人體對外界仍舊有一定的感知能力，比如外面在下雨，人在睡覺時耳邊會一直傳來雨聲，就說明人體處于淺睡眠的狀態(tài)，或者在偶然驚醒后，再睡下時迷迷糊糊，仍舊...