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臂力器多長(zhǎng)合適

2023-10-19 06:50

2個(gè)回答

2023-10-19 11:43

60和80的。臂力殲稿棒不同型號(hào)的長(zhǎng)度是不同的，60和80的是梁沖最合適的。臂力棒是一個(gè)兩頭戴帶把手、中間是強(qiáng)力彈簧。棍棒形狀主要鍛煉臂力的氏渣孝一種運(yùn)動(dòng)器材根據(jù)中間強(qiáng)力彈簧的粗細(xì)，分為20kg到60kg不等。臂力棒作用：首要手臂的肌肉（肱三頭肌，肱二頭?。丶?，磨練臂部肌肉。

2023-10-19 09:40

臂力器也叫臂力棒，不同型號(hào)的長(zhǎng)度是不同的。一般來(lái)說(shuō)，60和80的臂力棒是最合適的。

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如果是經(jīng)常用的話，1年左右彈簧就開(kāi)始退化。

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臂力器又名握力棒，是用來(lái)鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運(yùn)動(dòng)器械，有一定危險(xiǎn)性。

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