這日子太苦了看不到終點看不到退路怎么回復

可以用找到支持、拆分問題、尋找希望三個方面進行回復。
1、找到支持：和升和朋友、家人或者心理咨詢師聊聊，分享感受喚笑老和困惑，獲得一些支持和建議。
2、拆分問題：把大問題拆分成小問題升州，逐一解決，讓自己不至于被困在整個問題中。
3、尋找希望：看不到退路，可以尋找希望的線索，比如尋求新的機會、嘗試新的事情等等。