如何控制自己的情緒呢？

男子大 罵 剖腹產(chǎn)后的妻子，這樣的丈夫是不合格的，每個(gè)人都應(yīng)該控制好自己的情緒，尤其是對(duì)待自己的親人，做一個(gè)溫暖的人，有愛(ài) 心的人

控制情緒的方法有冷靜思考、忽視面子、選擇離開(kāi)、豐 富閱歷、成熟穩(wěn)重、樂(lè)觀態(tài)度。
1、樂(lè)觀態(tài)度：保持樂(lè)觀的態(tài)度是有必要的，就能全面的理性的去看待事情，可做出相對(duì)應(yīng)的合適的處置措施，樂(lè)觀的生活態(tài)度，情緒也就不容易被外界所影響。

2、冷靜思考：遇到事情要保持冷靜，不要急于解釋、澄清，不要急于分辨，而扮高手是要保持短暫的冷靜，讓自己當(dāng)時(shí)的沖動(dòng)念春能夠緩解下來(lái)，這時(shí)再去應(yīng)對(duì)。

3、忽視面子：有些時(shí)候會(huì)因面子問(wèn)題而影響到情緒，會(huì)把普通的一件事情上升的尷尬的局面。因此學(xué)會(huì)忽視面子，不要太過(guò)于看重面子問(wèn)題。
4、選擇離開(kāi)：或許當(dāng)時(shí)的環(huán)境，氛圍讓我們感到憤怒，情緒有些躁動(dòng)不安，這時(shí)應(yīng)選擇離開(kāi)，讓自己心中的不滿(mǎn)和消極的情緒可以得到緩解。
5、注意豐富自己的閱歷：充實(shí)生活，積極的去學(xué)習(xí)，去做一些有意義的事情，豐富我們的閱歷。只有經(jīng)歷多了，閱歷豐富了，才能坦然和從容的去面對(duì)一些事情，能夠控制住自己的情緒。
6、讓自己越來(lái)越成熟穩(wěn)重：情緒的波動(dòng)會(huì)影響到我們的正常生活以及工作，平時(shí)就要去鍛煉，養(yǎng)成成熟穩(wěn)廳嫌重的性格和處事態(tài)度，才能容易控制我們情緒，調(diào)節(jié)我們的情緒。