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我14歲準備學(xué)學(xué)能讓人變的輕靈一些的功夫

2023-10-23 12:35

4個回答

上學(xué)時書包多背幾瓶純凈水就可以啦堅持到暑假就行
本人有真實感受的放下書包后整個人都輕靈了很簡單的哦

建議去練習(xí)一套拳術(shù)，名字好像是－峨眉捷拳。另外可以多多練習(xí)一些腿部鍛煉為主的武術(shù)。比如南派鬼腳。

在兩個腿上綁上沙袋，不管干啥都帶的。堅持的時間長點就行了。至于重量就看你能承受多少了。

現(xiàn)在應(yīng)該是有些晚了。。
武術(shù)學(xué)校的方法我記得是，兩條腿上綁重的鉛塊還是什么的，不管什么時候都不拿下來，一段時間之后適應(yīng)了，拿下來，你會發(fā)覺你輕靈很多，不管跑步還是跳高都會有很大的進步。不過，這個方法要十分有毅力能吃苦的才可以。。。

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有的，輕功是少林的絕學(xué)之一，只是真實的少林輕功并沒有影視上的那么夸張厲害絕對不是像電影《臥虎藏龍》那樣可以飛到竹林上進行打斗的，可以關(guān)注一下武林。

1個回答2022-10-13 07:52

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