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我的減肥日記

2023-10-24 14:40

2個(gè)回答

2023-10-24 18:26

其實(shí)那本書講的方法并不是人人都適用的。我有看過(guò)。
鄭欣宜是在香港有名的瘦身機(jī)構(gòu)－－修身堂進(jìn)行減肥，光用的那些儀器就是超貴的，而且修身堂老板張玉珊還專門派了一個(gè)減肥專家跟她生活來(lái)監(jiān)督她，又請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師幫她制定適合她體質(zhì)的減肥餐，所以她才能在半年里減這么多。她在書中列出了她的減肥餐，而且她還特別說(shuō)明這種餐只適合和她一樣體質(zhì)的人，不是人人都有效果。
所以還是要了解自己的體質(zhì)才行。
其實(shí)說(shuō)白了減肥沒(méi)什么方法，無(wú)非是節(jié)食＋運(yùn)動(dòng)！主要是看能不能堅(jiān)持下去，有沒(méi)有恒心羅。

2023-10-24 14:57

一樓的好羅嗦

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1個(gè)回答2022-12-26 18:06

你要減肥的話，可以吃肽能新主食。

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