黑苦蕎和黑小麥哪個升糖低？

黑苦蕎的升糖更低。因為苦蕎里面含糖量非常低，是一種健康的保養(yǎng)食品，用來泡茶味道非常不錯。

當然是巾點苦蕎。

黑小麥是不能凱羨降血糖的，反而還會升高血糖。因為黑小麥屬于谷物，其中含有的淀粉較多，當人體人攝入后，經(jīng)腸道的化學(xué)轉(zhuǎn)化后，仍然會以葡萄糖的形式被人體吸收，因此不可以降低血糖。可以降并梁血糖的食物有洋蔥、芹菜、蓮藕等。

黑小麥并不能降低血糖，如果是出現(xiàn)了糖尿病，建議還絕孫運是做正規(guī)的治療，不要盲目的選擇偏方治療，如果是出現(xiàn)了糖尿病，目前無法做到根治，可以選擇注射胰島素的方式，同時也可以使用降糖藥物，對于高血糖糖尿病必須要遵醫(yī)囑來選擇治療方式，大多數(shù)通過吃黑小麥并不會影響血糖。