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熱水也有不同的使用方式？

2023-11-02 12:50

1個(gè)回答

2023-11-02 16:12

熱水也有不同的使用方式？

誤區(qū)一:熱水洗肉

很多人把肉從冰箱里拿出來(lái)，都會(huì)用熱水泡一會(huì)兒，其實(shí)只要做到充分地高溫加熱即可。

誤區(qū)二:熱水服藥

服藥盡量不用熱水(一般指60°C及以上)，一般用溫水或溫偏涼水服藥。

誤區(qū)三:兒童熱水泡腳

兒童熱水泡腳要控制好水溫，避免太燙。

多喝熱水

1、喝熱水

水溫:65°以下

用量:1.5-1.7L(7-8杯一次性紙杯)

2、熱水泡腳

水溫:40°-45°以下

時(shí)間:最好不要超過(guò)30分鐘

3、熱敷

水溫:40°-50°左右

用量:15-20分鐘左右

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