小孩子可以打拳擊沙袋嗎？

小孩子可以打拳擊沙袋，但需要注意以下幾點(diǎn)：
1. 年齡：一般來說，小孩子在6歲以上就可以開始打拳擊沙袋，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的小孩子的身體素質(zhì)已經(jīng)開始逐漸成熟，能夠承受拳擊沙袋所帶來的沖擊力。
2. 指導(dǎo)：小孩子打拳擊沙袋需要有專業(yè)的指導(dǎo)，最好是有經(jīng)驗(yàn)豐富的教練或者拳擊手的指導(dǎo)，這樣可以避免錯(cuò)誤的動(dòng)作導(dǎo)致受傷。
3. 時(shí)間：小孩子打拳擊沙袋的時(shí)間不宜過長，每次練習(xí)時(shí)間最好控制在30-60分鐘之間，每天練習(xí)1-2次即可。
4. 沙袋的重量：小孩子使用的拳擊沙袋的重量應(yīng)該適中，不宜過重。一般來說，兒童使用的沙袋重量應(yīng)該控制在1-3公斤之間。
5. 安全性：小孩子的拳擊沙袋應(yīng)該在安全的環(huán)境下進(jìn)行，最好是在專業(yè)場(chǎng)館或有防護(hù)設(shè)備的場(chǎng)地中進(jìn)行，同時(shí)需要注意拳擊沙袋的高度和穩(wěn)定性是否合適。
總之，小孩子可以打拳擊沙袋，但需要注意年齡、指導(dǎo)、時(shí)間、沙袋的重量和安全性等方面的問題。在小孩子打拳擊沙袋之前，最好咨詢專業(yè)教練或醫(yī)生的意見。

如果太小不建議。
如果赤手練習(xí)會(huì)對(duì)骨骼發(fā)育有影響，只有等到骨骼發(fā)育完全之后才可以。此時(shí)可以戴上散打或者拳擊手套來練習(xí)。
我個(gè)人是14歲以后開始玩沙袋的。