想好好聽課，卻老是走神，怎么破？

其實沒有什么包治此病的良藥。換句話說，策略還需要配合人本身，在心態(tài)+策略+自身的模式下，或許可以解決這個問題。

關(guān)于心態(tài)：要把走神這個問題，看得不太大，或者說走神了問題不大，關(guān)鍵是走了神再調(diào)整回來。不要總是關(guān)注走神，而是發(fā)現(xiàn)走神了就再把注意力拉回來即可，也就是更關(guān)注糾錯，而不是錯誤本身。關(guān)于策略：其實有一部分和心態(tài)重疊，也就是用反復(fù)執(zhí)行的辦法，發(fā)現(xiàn)走神了就再拉回來，再發(fā)現(xiàn)就再拉回來，反復(fù)去做即可。其實，沒有人可以做到所有聽過的課，一點也不走神的。關(guān)于自身：一定要控制自己去糾錯，不要因為有連續(xù)幾次走神就放棄拉回注意力，也不要因為好長時間不走神，就覺得自己對此無所不能，不要過高估計自己，只需要做到發(fā)現(xiàn)走神了，把注意力拉回來即可，持續(xù)去做就好。