睡眠不好,可以聽佛經(jīng)入睡嗎

這個叫臥功 就是睡覺時候練的 但很多方法都是各個門派的傳承 不入門的 不能傳授的

對不起，今天剛有時間看到這個問題。我是這么理解的： 首先，大家都把“修行”兩字看得過重了，在意識里面已經(jīng)成為一種負擔和作業(yè)了。 其實就以學習作業(yè)來做比方吧，學習好的學生之所以學習好，無外乎兩類，課...

睡覺聽音樂對身體不好 時間長了容易神經(jīng)衰弱

推薦班得瑞的輕音樂

讓人可以進入睡眠的音樂： 心曲 小茉莉 一把小雨傘 風的足跡 走在雨中 天空之城 張三的歌 晚霞 寂靜的天空 但愿人長久 往日時光 菩提花開

聽音樂不會讓睡眠更好的。聽音樂睡覺會使神經(jīng)休息不好，這樣就可譽轎能導致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)性失眠或者會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不足。慶型肆并且經(jīng)常聽音樂睡覺，這樣對耳膜會造成一定的刺激，可使耳膜長時間處在工作的狀態(tài)，...

My Love Will Get You Home

可以試試每天讀幾遍金剛經(jīng)。

第一，養(yǎng)成良好的作息習慣。每天固定時間休息，固定時間起床。 第二，養(yǎng)成良好的飲食習慣。睡前不要吃食物。晚餐最好早點吃，距離睡覺時間可以長一些。 第三，學會自我調(diào)節(jié)壓力。如果生活或工作中有很多煩心事，或...

..............你無聊餓 問這個東西 那你去試下樸什么的(雪之花) 和 邰正宵的(一千零一夜) sara (夏傷) 申智的(獨自哭泣)注:可能有點鬧.... 還有(后愛)............