孕婦可以吃鰻魚嗎？

女性在懷孕期間的時候是需要補充很多的營養(yǎng)成分的，所以也就往往需要食用一些營養(yǎng)非常豐富同時對身體又不會有不利影響的食物，而鰻魚不僅味道鮮美同時又含有大量的營養(yǎng)物質，那么女性在孕期時可以吃鰻魚嗎？哪些人適宜吃鰻魚？
1、孕婦可以吃鰻魚嗎
(1)孕婦可以吃鰻魚
孕婦是可以吃鰻魚的。鰻魚肉味道鮮嫩可口,營養(yǎng)豐富,高蛋白低脂肪,是孕期佳品.多吃有好處哦。鰻魚有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨等功能。孕婦食用對身體有好處。但是如果是對水產品過敏或者過敏體質的人，還是慎重一些比較好，另外要記得，吃什么東西都要適可而止，吃多的了話會引起腸胃不舒服。要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發(fā)育。
(2)適宜人群
1、一般成年人均可食用。
2、特別適合于年老、體弱者及年輕夫婦食用。
3、適用于久病羸弱、五臟虛損、貧血、夜盲人、肺結核、婦女崩潰帶下、小兒疳積、小兒蛔蟲以及痔瘡和脫肛病人食用。
(3)禁忌人群
患有慢性疾患和水產品過敏史的人、病后脾腎虛弱、咳嗽痰多及脾虛泄瀉者忌食。
(4)適用量
每次30～50克。鱔魚雖好，也不宜食之過量，否則不僅不易消化，而且還可能引發(fā)舊癥。
2、孕期不能吃的食物
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調食用。
6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。
7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。