學(xué)生餐菜譜

1、周一

早餐：牛奶，吐司。

午餐：絲瓜蝦仁湯，西紅柿炒雞蛋，青椒牛肉絲，二米飯。

加餐：蘋果。

晚餐：青菜豆腐湯，木耳西葫蘆，紅燒黃花魚，二米飯。

2、周二：

早餐：豆?jié){，提子蛋糕卷。

午餐：三絲炸醬面。

加餐：酸奶。

晚餐：紫菜蛋花湯，素炒花菜，可樂雞翅，紅棗米飯。

3、周三：

早餐：八寶粥，芝士厚蛋燒。

午餐：冬瓜蝦皮湯，蒜苔肉絲，家常豆腐，麥仁米飯。

加餐：桔子。

晚餐：酸菜筍絲湯，草菇豌豆苗，紅燒大蝦，麥仁米飯。

4、周四：

早餐：酸奶，生菜火腿三明治。

午餐：西紅柿金針菇湯，時蔬蛋炒飯。

加餐：哈密瓜。

晚餐：小白菜干貝湯，藕片荷蘭豆，清蒸多寶魚，芝麻米飯。

5、周五：

早餐：豆奶，鮮肉小籠包。

午餐：黃瓜雞蛋湯，彩椒圓白菜，菠蘿雞丁，紅豆米飯。

加餐：牛奶。

晚餐：海帶豆腐湯，口蘑炒蘆筍，醬爆魷魚圈，紅豆米飯。

6、周六：

早餐：銀耳蓮子羹，胡蘿卜雞蛋餅。

午餐：時蔬牛肉面。

加餐：葡萄。

晚餐：玉米排骨湯，白灼秋葵，香煎銀鱈魚，松仁米飯。

7、周日：

早餐：三鮮小餛飩。

午餐：竹笙菌菇湯，毛豆燒茄子，芝麻鴨肝，米飯。

加餐：酸奶。

晚餐：蘿卜絲蝦皮湯，干煸豆角，文蛤雞蛋羹，米飯。