藜麥雞蛋餅怎么做

最近的熱搜榜上頻頻出現(xiàn)熊孩子上網(wǎng)課的翻車現(xiàn)場。在仍不能開學(xué)的日子里，老師被迫成“網(wǎng)紅”，家長被迫做“書童”，到頭來，熊孩子還在被窩里呼呼大睡......

經(jīng)歷過學(xué)生時代的美食君也知道，讀書，做作業(yè)遠(yuǎn)不及看電視，打游戲來得有趣，除了那些志向遠(yuǎn)大和天資聰慧的人，絕大多數(shù)學(xué)生都不會有學(xué)習(xí)的動力。

靈魂提問：你們熱愛學(xué)習(xí)嗎？

不過，如果你家熊孩子是一枚資深小吃貨，在美食君看來，食物絕對是挑起他學(xué)習(xí)動力的誘餌。

一份精美的【藜麥時蔬烘蛋】，搭配一杯香醇的牛奶，營養(yǎng)顏值雙滿分，再懶的熊注定抵不住這美味的誘惑吧！

藜麥易熟易消化，口感Q彈，帶點(diǎn)淡淡的青草香，富含人類需求的各類營養(yǎng)物質(zhì)，被聯(lián)合國糧農(nóng)組織推薦為最適宜人類的全營養(yǎng)食品。蛋餅里加點(diǎn)它，絕對是不錯的選擇！

藜 麥 時 蔬 烘 蛋

藜麥10g/雞蛋2個/圣女果3個

黃瓜20g/胡蘿卜20g/鹽少許

1.黃瓜，胡蘿卜和圣女果切成圓形片狀，盡量切薄一些，備用。

2.藜麥洗凈，入鍋加水，煮至米粒開花即可撈出。

3.碗中嗑入兩個雞蛋，加少許鹽和適量的牛奶后打散。

4.平底鍋刷上一層油，倒入蛋液后迅速晃動鍋底，攤成均勻的蛋餅。

5.待底部稍有凝固成型后，加入切好的黃瓜，胡蘿卜和圣女果，并撒入適量的藜麥。

6. 蓋蓋，開小火烘至表面凝固即可。用刀切開就可以吃了。

如果有合適的圓形烤盤，也可以直接將蛋液倒進(jìn)去，平鋪均勻后放上各種配料，用烤箱短短幾分鐘就能完成了。

學(xué)習(xí)是一個循序漸進(jìn)的過程，是需要不斷積累優(yōu)化的，正如食物一樣，不能只想著一頓吃飽。

為此美食君還想到一個整治熊孩子的好方法，早餐不要求吃過多飽腹感強(qiáng)的食物，例如粽子，飯團(tuán)等。

食物是治愈的，在上午和下午的學(xué)習(xí)期間安排一些小點(diǎn)心，不僅能為孩子提供能量，還可以緩解學(xué)習(xí)時的疲倦感。

既然如此，那就持續(xù)關(guān)注我們的美食推送吧！

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