育兒知識之《不吼不叫》讀后感

吼叫，是人們慣常用的展示力量、威震對方的一種方式，同時也是發(fā)泄情緒的一種途徑。

這是從樊登讀書聽到的一本書，這本書主要講了吼叫的根源、吼叫的影響和抑制吼叫的方法。

有時的吼叫是一觸即發(fā)，有時的吼叫是蓄謀已久，但每一次的吼叫表現(xiàn)都有觸發(fā)器。因為某一件事的發(fā)生或者某些事的累積導(dǎo)致情緒到達爆發(fā)點。而往往這個觸發(fā)器會有一個天敵，那就是升級的想法，而這一點，在女生身上會反應(yīng)的淋漓盡致。因為一件事，在心里萌芽發(fā)展出一系列不好的聯(lián)想，從而引起矛盾的爆發(fā)。

生活中的吼叫大多數(shù)是情緒的表達。在親子關(guān)系中，吼叫更是常常發(fā)生的。吼叫往往會使人失去理智，令人們忽視吼叫的目的，而更注重吼叫的過程。就像對孩子的體罰，在 育兒 方面沒有達到懲戒的效果，只為了發(fā)泄自己已經(jīng)爆發(fā)的情緒，最后不僅沒有解決問題，還致使親子關(guān)系更加惡劣。當(dāng)孩子習(xí)慣于父母的吼叫時，他們會慢慢地把父母的吼叫作為自己做事原則的界限，導(dǎo)致孩子的自制力降低。

人們?yōu)槭裁聪矚g吼叫？因為對比其他方式吼叫的威震力是立竿見影的。尤其是在精力不足、心理表達和身體輸出構(gòu)不成正比時，吼叫在情緒表達和解決問題上更是效果顯著。

追本溯源，吼叫可能來源于遺傳、遷怒和羞愧。遺傳，從上一代人延續(xù)下來處理問題的方式；遷怒，當(dāng)無法抗拒強者帶來的壓迫時，往往會將矛頭轉(zhuǎn)向弱者；羞愧，為了面子作出的掩飾反應(yīng)。

當(dāng)然，吼叫也有積極的影響，比如提振士氣，再比如危險時刻的緊急提醒。

如何最大程度地避免吼叫？學(xué)會帶上氣質(zhì)的眼鏡。從活動量、節(jié)律性、接近或者回避、適應(yīng)性、敏感度、反應(yīng)強度、情緒本質(zhì)、注意力分散度、堅持度來判斷一個人的氣質(zhì)。人們之間的氣質(zhì)不同就容易產(chǎn)生矛盾，我們心中要有容錯性。在親子關(guān)系中，父母定基調(diào)，在彈性的空間內(nèi)容納孩子的氣質(zhì)。

我們不能用大人的標準來審視孩子，但同時對待孩子也要有同理心。用溝通的方式來拉近和孩子的距離，和孩子建立良好的連接，培養(yǎng)他們的自控力，在良性關(guān)系的基礎(chǔ)上幫助孩子分析問題，并給予他們自主選擇的空間。