家長學校心得體會，如何應對孩子考試焦慮呢？

在我們以往上學的時候，我們的學習壓力是沒有那么大的。只要按時完成作業(yè)，定期完成老師布置的任務，那么基本上就沒有什么別的事情了。同時，考試

多多鼓勵孩子，為孩子加油打氣。就個人而言，孩子的成績并不能代表一切，分數沒有達到父母的期待，并不能說明孩子平時沒有努力學習，成績不代表一切，只要努力了，不論結果如何，都是很棒的。不要總是否定孩子，適時地給予鼓勵。

學校要每隔一段時間開設心理輔導課程，讓孩子明白考試焦慮是一種正常心理狀態(tài)。家長應該向孩子訴說自己的親身經歷，以消除孩子的考試焦慮。

在我們以往上學的時候，我們的學習壓力是沒有那么大的。只要按時完成作業(yè)，定期完成老師布置的任務，那么基本上就沒有什么別的事情了。同時，考試的難度也沒有那么大。只要稍微努力一點，基本上都是能夠順利通過考試的。但是，今時不同往日，孩子們的學習壓力非常大。特別是面對考試的時候，孩子們往往就會有焦慮的心情。那么，如何應對孩子考試焦慮呢？首先，疏導一下孩子的情緒，告訴他們只要自己努力了，考試考不好也是沒有關系的。其次，要讓孩子們知道，如果覺得試卷的難度很大，那么別的同學也會覺得難度很大。最后，告訴孩子，失敗只是一時的，即便考得不好，下次再努力就可以了。

一、疏導一下孩子的情緒，告訴他們只要自己努力了，考試考不好也是沒有關系的

要讓孩子明白一個道理，不能太執(zhí)著于一件事情。只要自己努力了，那么結果是怎么樣都是沒有關系的。所以要告訴孩子，只要自己努力復習了，即便考試成績不好也是沒有關系的。

二、要讓孩子們知道，如果覺得試卷的難度很大，那么別的同學也會覺得難度很大

孩子們焦慮的另外一個原因就是擔心試卷難度會太大。實際上這是非常公平的，如果你覺得試卷的難度大，那么別人也會覺得難度很大。要讓孩子明白這個道理。

三、告訴孩子，失敗只是一時的，即便考得不好，下次再努力就可以了

還有一個原因，孩子焦慮是因為害怕失敗。所以要告訴孩子，失敗只是一時的，是為了讓自己變得更加強大。所以，如果考不好也沒有關系，只要下次再努力考好就行了。

按照以上這些方法去開導自己的孩子，孩子應對考試的時候就不會再焦慮了。

平時多努力，考試就會不犯難，取而代之的是從容應對。