云南女子帶孩子欲跳橋被路人所救，遇到生活壓力該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)？

要知道在這個(gè)社會(huì)上生存，每個(gè)人都會(huì)多多少少遇到一些壓力，這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)疏通?？梢圆灰^于在意事情的發(fā)展，畢竟女子帶孩子跳橋也無非就是因?yàn)榧彝デ楦袉栴}，大多數(shù)女性就是因?yàn)楦冻龅貌坏交貓?bào)，也得不到丈夫以及婆家人的理解，才會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，因此可以選擇帶孩子回到自己的娘家。也可以選擇將兩個(gè)孩子放在家中，自己外出打工，都可以讓自己的內(nèi)心得到放松。

女子出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象對(duì)于孩子來講是非常不公平的，因?yàn)檫@兩個(gè)孩子的年齡大小是不相一致的，通過照片可以看出路上有著一些零零散散的車輛。這個(gè)車主也是駕駛自己轎車在路上行走，發(fā)現(xiàn)這個(gè)女子的行為舉止不太對(duì)勁，所以立馬將車輛停了下來。聯(lián)合其他的車主，將這個(gè)女子和孩子救了下來，也確實(shí)能夠體現(xiàn)出女性朋友的壓力實(shí)在是太大了。

有壓力是很正常的一件事情，不要刻意的去給自己徒增壓力，畢竟很多夫妻之間都會(huì)出現(xiàn)情感問題，所以要將自己的位置擺正，不要將自己的思想寄托于老公或者婆婆身上，可以以孩子的生活為主，畢竟孩子是非常無辜的。如果想要逃離婆家以及老公，就可以選擇離家出走，將孩子留在家里。雖然孩子對(duì)于女性朋友來講是無法割舍的一個(gè)存在，但是該強(qiáng)勢(shì)的時(shí)候就要強(qiáng)勢(shì)。

另外如果是工作或者生活上的壓力，就可以選擇將自己內(nèi)心的苦楚訴說出去，也可以通過旅游逛街等方式來放松自己。如果和男子的感情實(shí)在經(jīng)營不下去了，還可以選擇離婚，這樣雙方都好，也不用讓自己日后的幾十年活在痛苦之中。另外也可以適當(dāng)?shù)膱?bào)警，畢竟民警對(duì)于這種家務(wù)事也是會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的把控以及調(diào)解。

遇到生活壓力想要給自己調(diào)節(jié)心態(tài)其實(shí)還是很簡單的，可以通過傾訴，來調(diào)節(jié)，總之，不管怎么樣，千萬不要放棄自己，要深知船到橋頭自然直這個(gè)道理，不要被一點(diǎn)點(diǎn)的困難打到了，人只要活著就有希望，如果失去了生命，那么就什么都沒有了。生活中，真的沒有過不去的坎，如果實(shí)在沒有辦法自我調(diào)節(jié)，是完全可以打電話給朋友，只要在朋友那邊傾訴一統(tǒng)，不管朋友聽不聽的明白，把一些壓力跟朋友說了，自己就會(huì)覺得輕松很多的。如果沒有朋友的話，就可以和寵物傾訴了，寵物也是一個(gè)很好傾訴的對(duì)象，只要你說了，一般情況下它們是能夠看得出你不高興的，然后就會(huì)來安慰你，有很多寵物，真的是有很大的治愈能力的，真的是非常的不錯(cuò)的。當(dāng)然了，也可以找自己的爸媽進(jìn)行傾訴的，在這個(gè)世界上，只有爸媽是最能理解孩子的，一旦孩子受了委屈，去找爸媽是肯定沒錯(cuò)的，他們會(huì)無條件的站在孩子的身后的。

實(shí)在有苦衷，沒有辦法找到人傾訴的話，就可以去找心理醫(yī)生傾訴一下自己遭遇的生活壓力了，這些心理醫(yī)生是最好的傾訴者，他們會(huì)無條件的聽你的抱怨，安慰你，給你建議，找心理醫(yī)生其實(shí)真的也是有助于調(diào)節(jié)自己的心態(tài)的，我覺得，他們真的是最有效果的。

不管遇到什么事情，一定不能放棄自己，如果放棄了自己，那就真的什么都沒有了，任何事情，任何壓力，都是有婉轉(zhuǎn)的余地的，做事千萬不能沖動(dòng)，很多人這么做其實(shí)都是因?yàn)樘珱_動(dòng)了，其實(shí)，被救回來的人大部分都會(huì)后悔自己做了這么沖動(dòng)的事情的，只有自己愛自己，才能打敗生活壓力。

我們的生命是非常寶貴的，所以無論怎樣都不能輕易的放棄我們的生命。很多人沒有辦法控制自己的情緒，在情緒特別崩潰的時(shí)候就想要放棄自己的生命，這樣是非常不負(fù)責(zé)任的。在云南就有一名女子因?yàn)榍楦袉栴}而選擇自殺，但是她竟然帶著自己兩個(gè)年紀(jì)非常小的孩子一起跳橋輕生，這也讓很多人都感覺到非常的驚悚。

孩子是非常無辜的，他們甚至可能不明白到底發(fā)生了什么事情，就這樣被自己在這個(gè)世界上最親的人剝奪自己的生命，這是非常讓人不理解的一件事情。而且作為一名成年人，也不應(yīng)該這樣讓自己這么輕易的就放棄生存的希望。其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有情緒低落的時(shí)候，但是大家都會(huì)努力的控制自己的情緒，因?yàn)槊總€(gè)人在這個(gè)世界上都有舍不得的人和事，沒有辦法就那么輕易的放棄自己的生命。

在遇到讓自己特別生氣或者是難過的事情的時(shí)候，心情肯定也會(huì)特別低落，但是在這個(gè)時(shí)候只要能夠?qū)W會(huì)控制住自己的情緒，就不會(huì)釀成特別嚴(yán)重的后果。首先大家一定要明白，感情不是生活當(dāng)中的必需品，如果一段婚姻，一段感情讓你感覺到非常的窒息，那么就要迅速的從這樣不健康的關(guān)系當(dāng)中跳脫出來。

平常也可以培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，不要總是把自己框在一個(gè)框架里面，在特別不開心，或者是和家人發(fā)生了矛盾的時(shí)候，可以通過這些興趣愛好來分散注意力。對(duì)于家庭主婦來說，有一件自己能夠堅(jiān)持下去的愛好和工作是非常重要的，這樣可以讓自己變得獨(dú)立，論是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立還是精神獨(dú)立，都可以讓自己變得更加自信，也能夠減輕自己的壓力。