我想問下，大部分女孩子都會便秘嗎，匿名回答我一下吧，我太難了？

其實便秘是大多數(shù)人都會，不是說女孩子會，因為現(xiàn)在最主要是人活動量太小，吃的東西又太精細(xì)了，腸道的蠕動變得緩慢了，而且人的作息習(xí)慣也改變了，經(jīng)常熬夜吃上三餐不定時，這樣很容易導(dǎo)致便秘的，還有不會經(jīng)常喝水，所以說便秘都是很多原因造成的，不分年齡大小。

每個人都會有這種情況的，這是關(guān)乎飲食方面的，無論是男是女，合理的飲食才是正確的，女生如果吃辛辣的食物，也會便秘的，不會有什么例外

不是的，不是大部分女生都會便秘的?，F(xiàn)在的年輕人容易便秘，是因為現(xiàn)在的人吃的太精細(xì)了，缺少粗糧和其他五谷的攝入，如果喜歡吃蔬菜和水果的話，就會好一些，如果不喜歡水果和蔬菜，有加上腸道熱的話，就很容易得便秘。所以，預(yù)防便秘一定不要挑食，否則很難好的，要五谷雜糧和各種粗糧都要吃，就會慢慢好了。

我想問下，大部分女孩都會嗎，首先可以告訴你不是的，便秘給你的排便次數(shù)有關(guān)還有就是腸胃的問題，一般情況下每天早上堅持排便的話是不會便秘的，你要隔兩三天排便一次或者一星期排便一次肯定會便秘的，要不就是你的腸胃出現(xiàn)了問題你可以到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，看是不是腸胃出了問題，上火的情況下夜會引起便秘的，你可以看一下你自己屬于哪種情況！

便秘應(yīng)多運動，少吃冷硬油辣食物，像雪糕冰西瓜甚至常溫下的水果如香蕉蘋果，腸胃不好時生冷食物都要注意少吃，所以硬質(zhì)食品，消耗胃能會加倍，如果再結(jié)合冷油辣這些，刺激腸胃可想而知，油指地溝油，油炸食品及火鍋中的油辣吃法，辣即辣椒辣條還有麻辣燙粉這些，有些重口味的人雪糕加辣油，絕對翻倍刺激腸胃，平時應(yīng)該溫飲溫食，盡量克制口欲，同時適當(dāng)運動及提升情緒控制力，才能保持腸胃健康，大便通暢。閑時多做提肛運動。