小朋友能不能吃方便面

記得小時候確實喜歡吃泡面，不要說小孩子，就是很多大人也樂于吃泡面，喜歡這種獨特的做法和香氣。

作為父母，不要過度地批評孩子，而要注重正面性的引導，慢慢地幫助孩子改正不良的飲食習慣。

我們需要為孩子立規(guī)矩，比如規(guī)定一月只可以吃一次方便面，或是... 小孩偶爾吃方便面一般對身體健康沒有多大影響。

多吃則會容易引起上火。方便面不建議經(jīng)常吃，方便面的營養(yǎng)價值不高，而且含有各種添加劑，如果過多的吃方便面會容易導致其它營養(yǎng)素攝入不足，對身體非常不利，容易導致孩子生長緩慢，營養(yǎng)補充不夠，也容易導致自身發(fā)胖。

方便面屬于油炸食物，主要成分是碳水化合物，而且含鹽量非常高，容易誘發(fā)高血壓的問題。兒童處于生長發(fā)育的黃金時期，一定要多吃營養(yǎng)豐富的食物，保證每餐葷素搭配。

方便面的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃方便面的人吃完方便面會覺得口干發(fā)熱，其實這時候火氣已經(jīng)開始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。攝入適量纖維素和鈣，有助于預防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長期吃這類食品，人 體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。