寶寶夜里睡覺開燈，會對寶寶有哪些影響呢？

寶寶睡覺開燈，會影響寶寶的視力，還會影響寶寶自身的抵抗力 。建議開一個小暗燈，離寶寶我稍微遠一些，不要直接照射到寶寶的眼睛，這樣的話呢對寶寶也不會有影響的。

1、會影響到寶寶的睡眠質量。開燈睡覺，會造成淺睡眠，從而影響到褪黑素的分泌從而降低寶寶的睡眠質量，導致寶寶在睡覺的時候變得不踏實，容易驚醒且多夢。2、讓寶寶的視力受到傷害。燈光會讓寶寶的眼部神經和肌肉都一直處在緊張的狀態(tài)中，而且瞳孔沒有辦法放松從而達到深度睡眠的狀態(tài)，長期以往對寶寶的視力發(fā)育是非常不利的。3、容易讓寶寶出現(xiàn)日夜顛倒的情況。4、免疫力降低。褪黑素經過燈光就會停止分泌，而褪黑素有利于促進寶寶免疫力的提高和骨骼的發(fā)育，所以開著燈睡覺會讓寶寶的身體得不到充分的休息和調整，導致出現(xiàn)抵抗力下降的情況。

寶寶2歲以下是眼睛的發(fā)育期，開燈睡覺會刺激眼睛，很容易引起近視。盡管眼睛閉著，但燈光仍會透過眼皮而進入眼睛，會影響眼部網(wǎng)狀的激活系統(tǒng)，使寶寶睡眠時間縮短，睡眠深度也會變淺而且容易驚醒 。使寶寶無法進入深度睡眠，不僅會影響了睡眠質量，還會抑制褪黑色素分泌，時間長了會讓孩免疫力下降，寶寶容易生病。