豬肚雞吃了有什么好處 豬肚雞適合晚上吃嗎

健脾養(yǎng)胃

豬肚和雞都入脾、胃經(jīng)，味甘，食用有健脾補(bǔ)胃的作用，同時豬肚雞都燉的很爛，食用有好消化和吸收，腸胃的消化負(fù)擔(dān)比較弱，也有保護(hù)胃部的作用。

促進(jìn)泌乳

乳汁的主要成分但是水分和蛋白質(zhì)，而豬肚和雞中的蛋白質(zhì)和水分含量都很好，還有大量的湯汁，因此哺乳期的女性食用豬肚雞，可以促進(jìn)泌乳。

豬肚雞適合晚上吃嗎

豬肚雞適合晚上吃，但是不建議食用過多。

豬肚雞湯中的鎂元素和鋅元素含量都很高，食用促進(jìn)人體血清素的分泌，有調(diào)節(jié)神經(jīng)，增強(qiáng)情緒的作用，因此食用可以促進(jìn)安眠，緩解神經(jīng)緊張，睡前食用可以助眠。但是豬肚雞中油脂含量不低，晚上食用腸胃負(fù)擔(dān)還是比較重的，因此晚上吃豬肚雞要注意食用量，建議喝大半碗湯汁就可以了。