睡前看有暴力場景的電影真的影響睡眠

昨晚睡前選了部電影《狼少年》，簡介是純愛電影。電影整體都挺溫情也挺感動，除了女主被欺負時，狼少年變成狼撕咬人渣，那個場景確實嚇到我了。不過看完之后就忘了。

因為女主角太可愛了，又連著看了部其主演電影《熱血青春》，里面很多都是中學(xué)生斗毆打架或霸凌的場景。里面人物時常被打的鼻青臉腫，更有甚者頭破血流或口吐鮮血。看完也是熱血沸騰，睡覺的時候也沒覺得不對勁，感覺都忘得差不多。

但是睡著之后就開始做夢，夢中特別血腥荒誕，甚至出現(xiàn)了人把人咬死并撕碎的場景。當(dāng)然人被嚇醒了，還出現(xiàn)了凍結(jié)行為，手是麻木的，感覺不到手的存在，可以肯定雙手沒有被壓住或任何束縛。雖然醒來不過幾分鐘又睡著了，睡著后又夢見了相同場景，這一次更清晰，更殘忍，自己還變成了受害人，在撕扯中掙扎著醒來，雙手依舊麻木。

看過的場景以為自己不記得，其實大腦記得很清楚，尤其是暴力場景，大腦不但記得，還能自行強化。

睡前看暴力電影夢境容易受影響研究顯示，與睡前未看暴力電影的人相比，睡前看暴力電影，夢境中出現(xiàn)暴力幾率不大增加13倍之多?？磥硭耙苊獗┝﹄娪?、節(jié)目等，畢竟就算不看這些，我也是多夢的人。