經(jīng)常喝飲料有哪些危害？

經(jīng)常喝飲料，可能會(huì)影響胰腺功能、導(dǎo)致生長發(fā)育異常、導(dǎo)致肥胖等。

1、影響胰腺功能：飲料含有大量糖，長期攝入過量的糖會(huì)增加血糖并影響胰腺功能。從長遠(yuǎn)來看，胰島素抵抗甚至可能發(fā)生，并進(jìn)一步發(fā)展為糖尿病，過量的糖攝入也可能導(dǎo)致肥胖、高血壓和其他疾病。

2、導(dǎo)致生長發(fā)育異常：大量飲酒會(huì)減少飲食攝入，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，如果孩子還小，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩或發(fā)育異常。此外，過多的碳酸會(huì)導(dǎo)致骨骼異常，加劇胃酸分泌，并導(dǎo)致胃黏膜損傷。

3、導(dǎo)致肥胖：這種飲料含有大量糖。這種高熱量飲料會(huì)給人體帶來大量熱量。如果人體無法消耗熱量，就會(huì)變成脂肪并儲(chǔ)存在人體內(nèi)，從而加劇肥胖。

飲料的營養(yǎng)價(jià)值不高，還含有添加劑、色素、防腐劑等。為了健康，應(yīng)限制飲料的攝入，可以喝一些鮮榨果汁，如蘋果汁、檸檬汁、橙汁等。

經(jīng)常喝飲料會(huì)對(duì)身體造成很多危害:
1、有可能會(huì)造成超重、肥胖的發(fā)生，因?yàn)轱嬃袭?dāng)中含有豐富的能量，如果喝的飲料過多會(huì)引起能量超標(biāo)，進(jìn)而可能會(huì)造成超重和肥胖發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增高；

2、有可能會(huì)造成痛風(fēng)的高發(fā)，因?yàn)楹芏囡嬃袭?dāng)中含有豐富的碳水化合物，就是糖分，進(jìn)而能夠產(chǎn)生很多內(nèi)源性的尿酸，引起痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加；

3、有可能會(huì)造成骨質(zhì)疏松，因?yàn)楹芏囡嬃袭?dāng)中含有磷元素，而磷元素能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的丟失，容易造成骨質(zhì)疏松的高發(fā)。