無(wú)可救藥的拖延癥

從小就有一種體驗(yàn)，就是假期作業(yè)不到快開學(xué)了就幾乎是不動(dòng)的。小學(xué)的時(shí)候還有篇課文，題目是寒號(hào)鳥，講的是一種鳥兒即使在寒風(fēng)冷雨中凍得要死，賭咒發(fā)誓明天就建窩，可還是耽于享樂(lè)，最后被凍死的故事。

長(zhǎng)大以后，發(fā)現(xiàn)原來(lái)這是一種通病，人會(huì)有這樣那樣的毛病，喜新厭舊，好逸惡勞，幸災(zāi)樂(lè)禍，拖延只是其中一個(gè)而已。傳統(tǒng)的藥方告訴我們要自律，實(shí)際上測(cè)試的效果不佳，這是個(gè)自欺欺人的法子。

我私人的藥方有兩個(gè)：

1、在不想做A的情況下先做B，如果是情緒低谷什么都不想做的時(shí)候就休息。因?yàn)橛惨龅脑捠裁匆沧霾缓?。只要是覺得有興趣有熱情的事情自然會(huì)投入時(shí)間和精力；

2、給自己綁定一份責(zé)任，不管是找他人監(jiān)督還是自己制定外部監(jiān)督機(jī)制。不過(guò)這是個(gè)下策。找到自我驅(qū)動(dòng)的引擎比這個(gè)外掛好得多。

總之，拖延的本質(zhì)是自己內(nèi)心在拒絕，在否定要做的事的意義。不從這點(diǎn)下手，拖延癥真的是無(wú)藥可救的。

現(xiàn)在在邊走邊碼字的我就是在阻止自己把日更的事情拖到晚上，拖到明天，甚至直接放棄。