晚上睡覺喜歡聽故事是什么樣的壞習(xí)慣啊？

熟悉成自然。每天晚上，在你睡覺的時(shí)候都講故事給你聽，時(shí)間長了，你會(huì)覺得只要是一講故事，那一定是到睡覺時(shí)間才會(huì)的。所以你自然進(jìn)入睡覺狀態(tài)。但是，又過了一段時(shí)間，講故事也變得習(xí)以為常，有沒有都一樣了，所以它不再起作用。睡不睡覺就不受什么誘導(dǎo)，沒有了讓你睡覺的條件，你就感到睡不著了。實(shí)際上，你不知道人睡覺是因?yàn)樯眢w需要休息，而不對(duì)地以為，睡覺只是一種養(yǎng)成的習(xí)慣，到時(shí)候就睡，到時(shí)候就睡。我們?yōu)榱松钣幸?guī)律，每天得到適當(dāng)應(yīng)有的休息，規(guī)定晚上必須要睡至少8小時(shí)，這都是為了身體著想的，不是毫無意義去做的這件事！